Einzel-Coaching: Stress Management = Selbstmanagement

Inhalte und Ziele:

  • Einsichten in die eigenen Stressfallen
  • körperliche und psychische Enspannung - mehr Gelassenheit im Alltag
  • agieren statt reagieren am PC, ergonomsiches Arbeiten
  • erkennen, was Sie für Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit brauchen

Die Inhalte werden zwischen Klient und Coach, Nicola Hanefeld, individuell abgestimmt. 

Termine / Dauer nach Vereinbarung. Empfehlung: 10 Einzel-Coachings innerhalb von ca. 3 Monaten. Preis: € 75,00 / Zeitstunde. Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich bitte unter 0151 20 60 43 57 an. Gerne können Sie eine unverbindliche, kostenlose "Schnupperstunde" vereinbaren.

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LifeStories

Change involves carrying out an activity against the habit of life.

F.M. Alexander

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu

We must be the change we wish to see in the world.

Mahatma Gandhi

Everybody wants to change the world, but nobody wants to change them self.

Leo Tolstoy