Einzel-Coaching: Stress Management = Selbstmanagement

Inhalte und Ziele:

  • Einsichten in die eigenen Stressfallen
  • körperliche und psychische Enspannung - mehr Gelassenheit im Alltag
  • agieren statt reagieren am PC, ergonomsiches Arbeiten
  • erkennen, was Sie für Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit brauchen

Die Inhalte werden zwischen Klient und Coach, Nicola Hanefeld, individuell abgestimmt. 

Termine / Dauer nach Vereinbarung. Empfehlung: 10 Einzel-Coachings innerhalb von ca. 3 Monaten. Preis: € 75,00 / Zeitstunde. Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich bitte unter 0151 20 60 43 57 an. Gerne können Sie eine unverbindliche, kostenlose "Schnupperstunde" vereinbaren.

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LifeStories

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

Everyone is always teaching one what to do, leaving us still doing the things we shouldn’t do.

F.M. Alexander

Everybody wants to change the world, but nobody wants to change them self.

Leo Tolstoy

Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu