Sabine Kaltenbach, Dipl. Verwaltungswirtin, Deutsche Post, Karlsruhe.

»Die Alexander-Technik hat meine Lebensqualität spürbar verändert. Durch die veränderte Atemtechnik und die Körperhaltung brauche ich viel weniger Energie als früher. Das bedeutet, dass mein großes Arbeitspensum viel leichter und entspannter zu bewältigen ist. Dadurch fühle ich mich ausgeglichener und habe weniger negativen Stress. Aber auch in meinem privaten Bereich hat sich die Alexander-Technik bemerkbar gemacht. So jogge ich heute viel lockerer und leichter als früher. Alleine durch die verändert Körperhaltung sind mehr Energiereserven freigesetzt worden. Das ist faszinierend. Zusätzlich hilft die Alexander-Technik zu sich selbst zu finden. Ich kenne jetzt meine Stärken und baue diese weiter aus. Das Schöne dabei ist, dass keine Kraftanstrengung dabei nötig ist.«

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

Change involves carrying out an activity against the habit of life.

F.M. Alexander

Everyone is always teaching one what to do, leaving us still doing the things we shouldn’t do.

F.M. Alexander

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.