Dr. Christine Gebrande, Zahnärztin

»Durch die Alexander-Technik habe ich gelernt, bei beruflichen Aufgaben und privaten Verpflichtungen Zeitknappheit nicht als Zeitdruck wahrzunehmen, dem ich tatenlos ausgeliefert bin. Es gelingt mir mittlerweile immer öfter, unnötig kraft- und zeitraubendes Stressempfinden abzulegen und meine Aufgaben als Herausforderungen anzusehen, die ich selbst suche. Nicola Hanefeld hat mir sehr geholfen, mehr Ruhe und Effizienz in meine Arbeit und in meinen Alltag zu bringen. Vielen Dank dafür.«

We must be the change we wish to see in the world.

Mahatma Gandhi

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

Just as you have the impulse to do something, stop.

Early Zen scripture

Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

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