Hans-Peter Koch, Geschäftsführer Beschläge Koch GmbH

Alexander-Technik – eine sehr (ent-)spannende Technik…seit ich mich mit Alexander Technik beschäftige, gelingt es mir, mich freier und entspannter zu fühlen. Durch die kompetente Anleitung von Frau Hanefeld fand ich den Zugang zu dieser Methode. Es ist faszinierend wie man sich neu entdeckt und lernt, seine Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zu verbessern. Alexander-Technik hilft mir besonders mein Selbstmanagement zu optimieren. Ich danke Frau Hanefeld für die qualifizierte Betreuung.«

Just as you have the impulse to do something, stop.

Early Zen scripture

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

Everybody wants to change the world, but nobody wants to change them self.

Leo Tolstoy

Change involves carrying out an activity against the habit of life.

F.M. Alexander

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