When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

We must be the change we wish to see in the world.

Mahatma Gandhi

Just as you have the impulse to do something, stop.

Early Zen scripture

Change involves carrying out an activity against the habit of life.

F.M. Alexander

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