Claudia Rieth, InterCongress GmbH

Ich war auf der Suche nach einer Möglichkeit meine Nackenverspannungen und Kopfschmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen. Ist die Alexander Technik hier eine Möglichkeit? Anfangs war ich skeptisch; aber bereits nach einer Stunde von der Alexander Technik eingefangen und inzwischen bin ich begeistert - vor allem auch dank der warmherzigen, offenen und ehrlichen Begleitung durch Nicola Hanefeld. Nicola schafft es durch ihre sehr ruhige, zuversichtliche und klare Art mich abzuholen und mit mir gemeinsam zu arbeiten. Ich freue mich jedes Mal auf die Coachingstunde - auf eine Stunde Zeit für mich, auf meine kleine Auszeit. Nach der Stunde fühle ich mich sehr entspannt, positiv aufgeladen und gelassen. Mit Hilfe der Alexander-Technik konnte ich meine Selbstwahrnehmung stärken, bewahre in so mancher Situation eher die Ruhe und lasse die Dinge auf mich zu kommen. Durch die kontinuierliche Arbeit habe ich inzwischen Werkzeuge an der Hand, wie ich in stressigen Situationen, aber auch im Alltag, rechtzeitig "aussteigen" kann und so die An-Spannung nicht weiter gedeihen lasse. Danke Nicola für deine Unterstützung, ich kann jedem nur wärmstens empfehlen zu dir zu kommen!



Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu

Everybody wants to change the world, but nobody wants to change them self.

Leo Tolstoy

We must be the change we wish to see in the world.

Mahatma Gandhi

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

Everyone is always teaching one what to do, leaving us still doing the things we shouldn’t do.

F.M. Alexander

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