Dr. Christine Gebrande, Zahnärztin

»Durch die Alexander-Technik habe ich gelernt, bei beruflichen Aufgaben und privaten Verpflichtungen Zeitknappheit nicht als Zeitdruck wahrzunehmen, dem ich tatenlos ausgeliefert bin. Es gelingt mir mittlerweile immer öfter, unnötig kraft- und zeitraubendes Stressempfinden abzulegen und meine Aufgaben als Herausforderungen anzusehen, die ich selbst suche. Nicola Hanefeld hat mir sehr geholfen, mehr Ruhe und Effizienz in meine Arbeit und in meinen Alltag zu bringen. Vielen Dank dafür.«

Just as you have the impulse to do something, stop.

Early Zen scripture

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

No problem can ever be solved by the same consciousness that created it.

Albert Einstein

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu