Eine aufwändige Studie der englischen Universitäten Southampton und Bristol mit 579 Patienten im Jahr 2008 bewies die Wirksamkeit der Alexander-Technik bei chronischen Rückenschmerzen.

Nur bei den Patienten, die Alexander-Stunden bekamen, reduzierte sich die Anzahl der Schmerztage im Monat dramatisch (3 statt 21!), und dieses Ergebnis hielt auch noch ein Jahr nach Abschluss des Unterrichts an.

Prinzip Speek Alexandertechnik Nicola Hanefeld

Dies zeigt signifikant die nachhaltige Wirkung der Alexander-Technik. Details.

We must be the change we wish to see in the world.

Mahatma Gandhi

Just as you have the impulse to do something, stop.

Early Zen scripture

Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu

You translate everything, whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.

F.M. Alexander

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander