Ergonomisches Arbeiten - Seminar

Wirklich gute Arbeit kann nur leisten, wer sich gut fühlt!

2. September 2017 in Freiburg. 10.00h - 17.00h

Ergonomisches Arbeiten Seminar Speek Alexandertechnik Nicola Hanefeld

Trotz der ergonomischen Einrichtung von Arbeitsplätzen und der Einhaltung der ergonomischen Richtlinien, Verordnungen und Gesetze klagen viele Arbeitnehmer/innen weiterhin über Stress und belastende Verspannungen und Schmerzen. 

Entspanntes Arbeiten und beschwerdefreies Sitzen sind nicht allein per Willensentscheidung möglich – denn unsere Bewegungen und unsere Einstellungen zu uns selbst sind von spannungserzeugenden mentalen Mustern geprägt.

Seminarziele / Inhalte:

•        Stressreaktionsmuster erkennen lernen / Selbstmanagement optimieren

•        konstruktiver Umgang mit Störungen und Überforderung

•        ergonomisches Sitzen mit Alexander-Technik: Sitzbewusstsein optimieren

•        körperliche und psychische Entspannung

•        Burn-out entgegenwirken

Teilnehmerplätze: max. 10

Teilnehmergebühr: € 310,00 zzgl. MwSt.

Anmeldung: Senden Sie eine e-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder benutzen Sie das Kontaktformular - bitte geben Sie Ihre Adresse und Telefonnummer an. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung umgehend eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen sowie Unterlagen zur Vorbereitung.

Everybody wants to change the world, but nobody wants to change them self.

Leo Tolstoy

When you stop doing the wrong thing, the right thing does itself.

F.M. Alexander

We must be the change we wish to see in the world.

Mahatma Gandhi

Just as you have the impulse to do something, stop.

Early Zen scripture

Practice non-doing, and everything will fall into place.

Lao-tzu